Für dein Stickhandling-Training zu Hause brauchst du nicht viele Trainingsgeräte.
Du benötigst:
- (deinen!) Schläger
- Holzkugel
- Red Stick (Vierkant)
- 3-4 Pucks
- Kunstoffrohr
- Minihürden.
Dein Stickhandling-Training sollte immer im ausgeruhten Zustand stattfinden. Achte auf die Ausführung und Technik. Ich empfehle das Stickhandling-Training 3-4 Mal in der Woche. Trainiere zwischen 10-15 Minuten vor deinem tatsächlichen Training.
Beachte:
- Arme Weg vom Körper
- Eishockeyposition
- untere Hand (Führhand)
- Zugbewegungen
- peripheren Blick
Weitere Infos findest du auf meinen Youtube Channel (Hardy Gensel), siehe Link:
https://www.youtube.com/channel/UCNniiXrf0BfvKIx5V4HMn6A?
Hardy Gensel